Online Danışmanlık | Online Psikolog | Online Diyetisyen
canlidanisman.com
Online Danışmanlığın Avantajları
Hayatınızın belirli dönemlerinde ne kadar yalnız hissedersek hissedelim, bir şekilde sorunlarımızı başka biriyle paylaşma ihtiyacı hissederiz. Bu konuda zamanımızın kısıtlılığı, çevrimiçi danışmanlık yapmayı cazip kılan bir seçenek haline getirmiştir. Online danışmanlık, daha çok insanın, tuvallerine güvenli bir şekilde boyama yapabilecekleri, kendilerini ifade edebilecekleri ve iç dünyalarında yaşadıkları sorunları dile getirebilecekleri bir ortam sağlar.
Bu ortamda görüntülü veya yazılı olarak iletişim kurmanız mümkündür. Yüz yüze görüşmeniz zor olan birçok uzman ile online olarak görüşebilir, konularınızı kolaylıkla paylaşabilirsiniz. Online danışmanlık, sosyal mesafe gereklilikleri zamanındaki gibi evden çıkmak istemeyenler için de oldukça mantıklı bir seçenek haline gelmiştir.
Online Danışmanlıkın Avantajları
Online Danışmanlıkın Dezavantajları
Esneklik: Görüşme saatleri konusunda daha esnek davranılabilir.
Güven duygusu: Kendi çevrenizdeki birileriyle konuşmak yerine anonim bir görüşme ortamı sağlanır.
İmkanlar: Uzak mesafelerdeki uzmanlarla görüşme imkanı sağlanır.
Sınırlı temas: Yüz yüze görüşüldüğünde yakalanan temas hissi online ortamda daha zayıftır.
Geçici: Online danışmanlık daha çok geçici bir tercih olarak yapılır.
Fiziksel etkisizlik: Kişinin enerjisini toparlama ve harekete geçirme imkanı daha azdır.
Diğer bir avantajı da evinizin rahatlığında terapi seanslarına katılma imkanı sağlamasıdır. Dünyanın neresinde olursanız olun, internet bağlantısı olan bir cihazınızdan seans yapabilirsiniz.
Son olarak, online terapi seansları, yüz yüze yapılan seanslardan daha az maliyetli olabilir. Terapist ile daha az süre geçirilerek, daha fazla içerik işlenebilir. Ulaşım, ofis kirası gibi masraflarla uğraşmaya gerek yoktur.
Online Psikolog İle Görüşmeler Nasıl Yapılır?
Araştırmalar, adına online psikolojik danışmanlık denilen online terapi yöntemini kullananların sayısının giderek arttığını gösteriyor. Online psikolog ile görüşmeler yapmak, geleneksel terapi yöntemlerine göre daha avantajlıdır. Çünkü çağımızın en büyük sorunlarından olan zaman sıkıntısı, fiziksel mesafe, hareket kabiliyeti gibi nedenlerle terapiye başlanamayan durumlarda online psikolojik danışmanlık, oldukça rahat bir alternatif sunmaktadır. canlidanisman.com
Online psikolojik danışmanlık, görüntülü konuşma, sadece sesli konuşma veya yazılı mesajlaşma yoluyla gerçekleştirilebilir. Bu yöntemlerden hangisi tercih edilirse edilsin, psikolog ile yapılacak görüşmelerin birkaç püf noktasına dikkat edilmesi gerektiğini unutmamak gerekir.
Görüşmeler Sırasında
Neler Yapılmalı?
Neler Yapılmamalı?
Mümkünse gürültüsüz bir ortamda görüşme yapılmalıdır.
Kendinizi rahat hissedeceğiniz bir yer seçin.
Görüntülü konuşma yapılacaksa, arka plandaki görüntüler rahatsızlık verici olmamalıdır.
Sadece o anda işinize yarayan programları açık tutun, gereksiz programlardan kurtulun.
Dinlemeye hazır bir şekilde oturun ve konuşan kişiye karşılık verin.
Görüşme sürecinde, telefon veya bilgisayar gibi cihazlarla oynamayın.
İnternet bağlantınızın hızı test edilmeli ve hiçbir kesinti yaşanmayacak şekilde hazırlanmalıdır.
Görüşme sürecinde not almanız gereken noktalar olacaktır, bunları not alın ancak kendinizi sadece not alırken kaptırmayın.
Görüşme süresince yiyecek ve içecek gibi şeyler tüketmeyin.
Online psikolojik danışmanlık, gerektiği gibi kullanıldığında birçok avantaj sunmaktadır. Öncelikle, fiziksel mesafe engelini ortadan kaldırdığından, kişi kendini daha rahat ve güvende hisseder. Ayrıca zaman kaybının önüne geçer ve danışanın istediği her yerden, psikolojik destek alabilmesini sağlar.
Unutulmaması gereken en önemli şey ise, online psikolojik danışmanlıkta da gizlilik ve güvenliğin önemli olduğudur. Bu nedenle, online psikolojik danışmanlık hizmeti veren platformlar seçilirken, gizlilik ve güvenlik önlemlerinin alınmış olmasına özellikle dikkat edilmelidir.
Online Diyetisyen İle Sağlıklı Beslenme Planı
Online diyetisyen ile sağlıklı beslenme planı hazırlamak birçok insan için oldukça önemlidir. Beslenme düzeni ile sağlıklı yaşamak ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyen pek çok kişi, online diyetisyen desteği ile doğru beslenme planları hazırlayabilirler.
Online diyetisyenler, internet üzerinde online olarak hizmet veren diyetisyenlerdir. E-posta, görüntülü görüşme vb. yollarla danışmanlık hizmetleri sunarlar. Bu sayede, danışanlar evlerinin konforunda diyetisyenlerle görüşmeler yapabilir ve sağlıklı beslenme planları hazırlayabilirler.
Online Diyetisyen ile Sağlıklı Beslenme Planı Hazırlamak İçin:
Hedeflerinizi Belirleyin: Hangi amaçla beslenme planı hazırlamak istediğinizi tespit edin.
Sağlık Kontrolü Yapın: Herhangi bir sağlık probleminiz varsa, diyetisyeninizle bunu paylaşın ve sağlık durumunuz için uygun olan beslenme programını tercih edin.
Gıda Tercihlerinizi Belirleyin: Hangi gıdaları sevdiğinizi ve hangi gıdaları sevmediğinizi diyetisyeninize söyleyin. Bu sayede size uygun olan beslenme programı hazırlanabilir.
Haftalık Menü Planı Oluşturun: Diyetisyeninizle birlikte sağlıklı bir haftalık yemek planı oluşturun. Bu sayede, yemeklerinizi daha bilinçli bir şekilde tüketebilirsiniz.
Online diyetisyenlerle yapacağınız görüşmelerde, sağlıklı beslenme önerileri alabilirsiniz. Örneğin, hangi gıdaların tüketilmesi gerektiği, hangi gıdaların tüketilmemesi gerektiği, ne kadar tüketilmesi gerektiği vb. konularda bilgi alabilirsiniz. Bu sayede, sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturarak, vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayabilirsiniz.
Online Eğitimde Başarının Sırları Nelerdir?
Online Eğitim, son yıllarda dünya genelinde oldukça popüler bir hale gelmiştir. Geleneksel eğitim yöntemlerine göre daha pratik bir yöntem olsa da pek çok insanın bu yönteme yeterince aşina olmaması ya da kullanmayı bilmemesi sebebiyle başarısızlıklar yaşanabilir. Peki, Online Eğitimde başarının sırları nelerdir? İşte size bu konuda bazı önemli ipuçları:
Kendinize bir plan oluşturun: Online Eğitim programları, çoğunlukla öğrencinin isteği doğrultusunda şekillendirilir. Bu yüzden, başarılı olmak her öğrencinin kendi planını kendisinin oluşturmasına bağlıdır. Kendinize belirli bir çalışma programı oluşturarak her gün düzenli çalışmanız, ödevlerinizi zamanında yapmanız size büyük bir avantaj sağlayacak.
Araştırın: Online Eğitim programlarında, farklı konularda çok sayıda kaynak ve materyal bulabilirsiniz. Bu kaynakları kullanarak, daha fazla bilgi edinebilir ve öğrenme sürecinizi zenginleştirebilirsiniz.
Kaynaklar
Açıklama
Youtube
Birçok farklı konuda video öğreticileri içeren şirket
Khan Academy
Akademik konularda öğrencilere sahip olan, dünya çapında bir sivil toplum kuruluşu
Coursera
Ücretsiz ve ücretli olarak internetten dersler sunan eğitim firması
Etkileşime girin: Online Eğitim, bireysel bir eğitim şekli olsa da öğretmenler ya da diğer öğrencilerle etkileşime girebilirsiniz. Bu sayede daha fazla bilgi edinebilir ve öğrenmenizi daha zengin hale getirebilirsiniz. Online toplantılara, sohbetlere, forumlara katılmak, sizin için önemli bir kaynak olabilir.
Yukarıda bahsedilen olan bu sırlar ile online eğitimde başarıya ulaşmak mümkündür, ancak en önemlisi, sabırla ve disiplinli çalışmaktır.
Online Görüntülü Danışmanlık Türleri
Online görüntülü danışmanlık günümüzde oldukça yaygınlaşmıştır. Bu yöntem sayesinde danışanlar, yaşadıkları şehirden ya da ülkeden bağımsız olarak tercih ettikleri danışmanla görüntülü olarak iletişim kurabilirler. Bu da hem danışan hem de danışman için birçok avantaj sağlar.
Online görüntülü danışmanlıkta, farklı türler bulunmaktadır. Birinci tür, canlı/senkron danışmanlıktır. Bu türde, danışan ve danışman aynı anda görüntülü olarak bağlanarak iletişim kurarlar. İkinci tür, asenkron danışmanlıktır. Bu türde ise danışan, danışmanın belirlediği bir süre içinde iletişim sağlar. Üçüncü tür ise mobil danışmanlıktır. Bu türde danışman ve danışan, herhangi bir cihaz üzerinden görüntülü olarak iletişim kurabilirler.
Online görüntülü danışmanlık sayesinde danışanlar, kendilerine en uygun türü tercih ederek, ihtiyaçlarına cevap verecek bir danışman seçimi yapabilirler. Bu da seansların daha verimli geçmesine yardımcı olur. Danışmanlar da mesleklerini evlerinde ya da ofislerinde yaparak daha geniş bir kitleye ulaşabilirler.
Canlı/Senkron Danışmanlık
Asenkron Danışmanlık
Mobil Danışmanlık
- Danışan ve danışman aynı anda online olarak bağlanır.
- Danışan, belirli bir süre içinde görüntülü olarak iletişim kurar.
- Danışman ve danışan, herhangi bir cihaz üzerinden online bağlanarak görüntülü iletişim kurarlar.
- Etkileşim anında gerçekleşir.
- Danışanın uygun zamanında gerçekleşir.
- Danışman ve danışanın uygun konumda olması yeterlidir.
Online Danışmanlıkta Gizlilik Ve Güvenlik Önemlidir
Online danışmanlık, son yıllarda yaygınlaşan bir hizmettir. Günümüzde, birçok insan online danışmanlık hizmetlerine başvurmakta ve hatta geleneksel danışmanlık hizmetlerine tercih etmektedir. Bunun birçok sebebi var. İnsanlar artık daha fazla zamana sahip olmak istiyor ve evlerinden çıkmadan bir uzmana danışmanlık alarak yaşadıkları sorunlara çözüm bulmak istiyorlar.
Online danışmanlık, gizlilik ve güvenlik açısından büyük bir önem taşır. Danışanların kişisel bilgileri gizli tutulmalıdır. Bu nedenle, güvenilir bir platformda danışmanlık hizmeti almak çok önemlidir. Güvenli bir platform, danışanların kişisel bilgilerinin korunmasıyla ilgili yüksek standartları sağlar.
Gizlilik
Güvenlik
Platform, danışanların kişisel bilgilerini saklamalıdır.
Kişisel bilgiler hiçbir şekilde üçüncü taraflarla paylaşılmamalıdır.
Platform, endüstri standardında veri şifreleme teknolojisi kullanmalıdır.
Danışanların kişisel bilgilerine erişebilme izni sadece danışmanlar tarafından verilmelidir.
Platform, güncel bir güvenlik yazılımı kullanarak bilgisayar korsanlarına karşı koruma sağlamalıdır.
Danışmanların kimlikleri, platformda doğrulanmalıdır.
Platform, danışmanların müşterileriyle görüşmesini kaydetmemelidir.
Online danışmanlık hizmetleri veren platformların çoğu, danışman ve danışanların gizlilik ve güvenlik konularında uygun prosedürleri takip etmelerini sağlamak için benzer prensiplere sahiptir. Ancak, danışman olunacak platformun seçilmeden önce, platformun güvenlik ve gizlilik konularının ayrıntılı olarak araştırılması endişeleri önlemek adına uygundur.
Online Psikoloji Danışmanlığı Nedir?
Online Psikoloji Danışmanlığı Nedir?
Online psikoloji danışmanlığı, psikolojik sorunları olan bireylerin internet üzerinden psikolojik destek alabilmesini sağlayan bir yöntemdir. Bireylerin evlerinde veya herhangi bir yerde internete bağlanarak bir psikologla görüşebilmesi, zaman ve mekan kısıtlamalarının ortadan kalkmasını sağlamaktadır. Psikolojik sorunları olan bireyler geleneksel yöntemlerle psikologlara ulaşmanın zorluklarından dolayı çekinebiliyorlardı.
Online Psikoloji Danışmanlığı Avantajları
Her yerde ve her zaman ulaşılabilirliği
Geleneksel yöntemlerle karşılaşılan uzun bekleme süreleriyle karşılaşmama
Psikolojik sorunları olan bireylerin kendilerine uygun bir psikolog seçebilme imkanı
Online psikoloji danışmanlığı sayesinde, bireyler terapi seanslarını internet platformları üzerinden görüntülü veya yazılı olarak gerçekleştirebilirler. Bu, bireylerin kendilerine uygun bir yöntem seçmelerine olanak tanımaktadır. Online psikoloji danışmanlığı, hem psikolog hem de birey açısından daha az stresli bir ortam yaratarak, psikolojik destek alma konusunda da daha etkin sonuçlar vermektedir.
Özetle, online psikoloji danışmanlığı, kişilerin kendilerini rahat hissedebildikleri mekanlarda psikolojik destek almalarına imkan tanıyan bir yöntemdir. İnternetin yaygınlaşması ve teknolojinin ilerlemesi ile birlikte, online terapi seansları hızla yaygınlaşmış ve daha da popüler hale gelmiştir.
Online Diyetisyen İle Diyet Listesi Hazırlama
Online diyetisyen ile diyet listesi hazırlama birçok insanın sağlıklı bir yaşama adım atması için internet ortamında tercih ettiği bir yöntemdir.
Online diyetisyenler sayesinde, bize özel hazırlanan diyet listeleri ve sağlıklı beslenme önerilerine kolaylıkla ulaşabiliyoruz. Kendimize güvenmemiz için diğer insanlar tarafından kontrol edilip, önerilerin bize uygun olup olmadığının onaylanması sağlıklı bir kilo verme süreci açısından oldukça önemlidir.
Online diyetisyenlerle hazırladığımız diyet listesi sağlıklı ve dengeli beslenmemiz için özelleştirilir.
Online görüşmeler sayesinde zaman ve mekan sınırlaması olmadan danışmanlık hizmeti alabiliriz.
Online diyetisyen ile çalışmak, sürekli bir motivasyon kaynağı olup, hedeflenen kiloya daha kolay ulaşmamızı sağlar.
Öğün
Yiyecekler
Kahvaltı
2 adet haşlanmış yumurta, domates, salatalık, 1 dilim kepekli ekmek
Ara Öğün
1 adet muz
Öğle
Izgara tavuk, bulgur pilavı, salata
Ara Öğün
2 adet tam ceviz, 1 adet elma
Akşam
Fırında somon, ızgara sebzeler
Ara Öğün
Az yağlı yoğurt, dilimlenmiş çilek
Online diyetisyenler, bizlere en uygun ve sağlıklı beslenme planını hazırlayarak, kilo vermenize destek olurlar. Düzenli olarak kontrol edilen bir beslenme programı, sadece kilo vermek için değil, daha sağlıklı bir yaşama adım atmak için de oldukça önemlidir.
Online Eğitim İçin İhtiyacınız Olanlar
Online eğitim, günümüzde hayatımızın bir parçası haline geldi. Evde kalmak zorunda olduğumuz bir dönemde, online eğitim sayesinde birçok insan kendisini geliştirmeye devam edebildi. Ancak, online eğitime başlamak isteyenler için bazı ihtiyaçlar var. Bu ihtiyaçları karşıladığımız takdirde, online eğitimden en iyi şekilde faydalanabiliriz.
İlk olarak iyi bir internet bağlantısına ihtiyacımız var. Online eğitimler genelde video, ses ve resimlerden oluşur. Dolayısıyla kesintisiz bir internet bağlantısı, eğitim kalitesi açısından oldukça önemlidir. Ayrıca, güçlü bir bilgisayar veya tablet de işinizi kolaylaştıracaktır. Bu sayede eğitimleri daha rahat takip edebilirsiniz.
Online eğitimler için ihtiyacımız olan bir diğer şey ise kulaklık. Kulaklık, eğitimi dinlerken dikkatimizi dağıtan gürültülerden arındırır ve bizi eğitime odaklanmaya teşvik eder. Ayrıca, kulaklık sayesinde düşük sesli videoları daha net bir şekilde duyabilir ve böylece eğitimden daha fazla faydalanabilirsiniz.
İnternet Bağlantısı
Bilgisayar veya Tablet
Kulaklık
Güçlü bir internet bağlantısı tercih edin.
Güçlü bir bilgisayar veya tablet, eğitimleri takip etmenizi kolaylaştıracaktır.
Kulaklık, eğitimlere odaklanmanızı sağlayacak ve düşük sesli videoları daha net bir şekilde duymanızı sağlayacaktır.
Online eğitimi daha verimli hale getirmek için yukarıda bahsettiğimiz ihtiyaçları karşılamalısınız. Dolayısıyla, iyi bir internet bağlantısı, güçlü bir bilgisayar veya tablet ve bir kulaklık edinmeniz önemlidir. Bu sayede online eğitimden en iyi şekilde faydalanabilirsiniz.
Online Görüntülü Danışmanlık Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Online görüntülü danışmanlık, son yıllarda insanlar arasında yaygınlaşan ve özellikle koronavirüs salgını ile birlikte yükselişe geçen bir hizmettir. Geleneksel danışmanlık yöntemlerine kıyasla birçok avantaj sunan online görüntülü danışmanlık hizmetleri, artık birçok kişinin hayatına girmiştir.
Bu hizmet sayesinde herhangi bir yerden, herhangi bir zamanda kolayca danışmanlık almak mümkün olmaktadır. Buna ek olarak, online danışmanlık hizmetleri daha uygun fiyatlı olduğu için birçok kişi tarafından tercih edilmektedir.
Online görüntülü danışmanlık hizmeti alırken, mutlaka güvenilir bir platform seçilmelidir. Güvenliği sağlamak için platformun ne tür koruma önlemleri aldığına dikkat etmek önemlidir.
Ayrıca, online danışmanlık hizmeti sunan kişilerin uzmanlık alanlarına göre seçim yapmak gerekmektedir. Örneğin, bir psikolojik sorun yaşayan kişi psikolog veya psikiyatriste, beslenme sorunu olan kişi ise diyetisyene başvurmalıdır.
Avantajları
Dezavantajları
-Zamandan tasarruf etmek
-Yüz yüze danışmanlık kadar etkili olmayabilir
-Konforlu bir ortamda danışmanlık almak
-Tekrarlayan sorunlar için sürekli online danışmanlık almak gerekebilir
Online görüntülü danışmanlık hizmetleri hızla yaygınlaşırken, bazı dezavantajları da bulunmaktadır. Örneğin, yüz yüze danışmanlık kadar etkili olmadığı düşünülebilir. Ayrıca, sürekli olarak online danışmanlık hizmeti almak bazı durumlarda tek başına yeterli olmayabilir.
Bununla birlikte, online görüntülü danışmanlık hizmetlerinin daha fazla avantajı bulunmaktadır. Zamandan tasarruf etmek, konforlu bir ortamda danışmanlık almak gibi avantajlar sayesinde birçok kişi tarafından tercih edilen bir hizmet haline gelmiştir.