SaraMendo2

Keto diéta funguje na princípe ketózy, spaľuje tuk a zachováva svalovú hmotu. Ketóza: Čo je to a ako funguje? Ak sa zaujímaš o stravovanie a zdravý životný štýl, isto si počul/a o ketóze. Čo vlastne táto stavba organizmu znamená a ako môže ovplyvniť tvoje telo? Ketóza je stav, ktorý sa dosahuje nízkym príjmom sacharidov a vysokým príjmom tukov, čo vedie k zmenám v metabolizme. Tento stav môže mať rôzne účinky, vrátane zvýšenej energetickej účinnosti a spaľovania tukov, čo môže byť prospešné pre tých, ktorí chcú schudnúť alebo zlepšiť svoje energetické hladiny.